Ein sanftes Pilates-Training zur Stärkung der Körpermitte für Personen, denen das Training im Sitzen mehr zusagt als das Bodentraining. Bequem sitzend wird der ganze Körper sanft gestärkt mit Fokus auf die tiefliegende Rumpf- und Bauchmuskulatur. Körperhaltung, Koordination und Balance werden mittrainiert.