Bodyforming ist ein Ganzkörperkrafttraining mit Fokus auf Bauch, Beine und Gesäss. Nach einem intensiven Aerobic-WarmUp werden zur Straffung der Muskulatur, zum Teil mit Zusatzgeräten wie z.B. Hanteln, Rubber Bands, Tubes oder Steps, spezielle Kraftübungen ausgeführt. Ein ideales Training für alle, die gerne in der Gruppe und mehrheitlich mit Eigengewicht trainieren und etwas für die Straffung ihrer Figur machen möchten.