Das Easy Jumping ist ein sanftes Konditionstraining mit zusätzlichem Fokus auf Beckenbodenspannung, Balance und Koordination. Das Training ist besonders gelenkschonend und sorgt durch das Federn auf dem Trampolin für die Ausschüttung von Glückshormonen. Ein idealer Kurs für Neu- und Wiedereinsteiger und Teilnehmer mit Beschwerden.

Eqiupment

• Saubere Hallenturnschuhe oder barfuss

• Zweckmässige Sportbekleidung

• Frottiertuch

• Getränk

Alter

Ab 16 Jahren