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Pilates
Durch die Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen wird das Körperzentrum gezielt gestärkt und die Haltung verbessert. Die Bewegungen werden konzentriert ausgeführt und die korrekte Atmung unterstützt den Aufbau der Tiefenmuskulatur.
Eqiupment
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Zweckmässige Sportbekleidung
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Frottiertuch
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Getränk
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Eigene Matte kann, muss aber nicht mitgebracht werden
Alter
Ab 16 Jahren

Pilates
Montag, 10.00-11.00 (inkl. Kinderhütedienst)
Donnerstag, 19.15-20.15
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