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PoleFit
Im PoleFit wird der Körper intensiv trainiert. Im Vordergrund steht die Kräftigung des Körpers, die Beweglichkeit und das Erlernen akrobatischer Elemente an der Stange. Wer mit PoleFit beginnen möchte, braucht keinerlei Vorkenntnisse. Die Levels führen die Kursteilnehmerinnen Schritt für Schritt zum PoleFit-Profi.
Eqiupment
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Hotpants/Trägershirt (nackte Schulter, nackte Beine)
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Schläppli oder barfuss
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Kein Schmuck erlaubt (Verletzungsgefahr)
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Getränk
Alter
Ab 14 Jahren
Levels
Level 1: Neueinsteigende
Level 2: mit Vorkenntnissen
Level 3: fortgeschritten

PoleFit 1
Donnerstag, 20.15-21.15
PoleFit 2-3
Donnerstag, 19.15-20.15
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