Soft Power Yoga verbessert Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht und hilft, im Alltag Ruhe zu finden. Der fliessende Übergang zwischen den Asanas bewirkt ein sanftes und bewusstes Training. Ideal für die Balance, die Tiefenmuskulatur und die Beweglichkeit von Gelenken und Muskeln. Im Soft Power Yoga wird rein der körperliche Teil der Yoga Philosophie berücksichtigt, ohne die weiteren Aspekte wie z.B. Chanting und Meditation.