T.R.X.® Suspension®

TRX® Suspension® ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Da die Bänder des TRX® bei jeder Übung ständig in Bewegung sind, werden nicht nur Kraft und Ausdauer trainiert. Bei allen Übungs-varianten im Stehen, sowie auch im Liegen, verbessert sich die Rumpfstabilität, die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht.

Eqiupment

  • Saubere Hallenturnschuhe

  • Zweckmässige Sportbekleidung

  • Frottiertuch

  • Getränk

Alter

Ab 16 Jahren

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T.R.X.® Suspension®

Donnerstag, 18.00-19.00