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TRX®
TRX® Suspension® ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Da die Bänder des TRX® bei jeder Übung ständig in Bewegung sind, werden nicht nur Kraft und Ausdauer trainiert. Bei allen Übungs-varianten im Stehen, sowie auch im Liegen, verbessert sich die Rumpfstabilität, die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht.
Eqiupment
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Saubere Hallenturnschuhe
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Zweckmässige Sportbekleidung
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Frottiertuch
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Getränk
Alter
Ab 16 Jahren

T.R.X.®
Donnerstag, 18.15-19.15
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