TRX® Suspension® ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Da die Bänder des TRX® bei jeder Übung ständig in Bewegung sind, werden nicht nur Kraft und Ausdauer trainiert. Bei allen Übungs-varianten im Stehen, sowie auch im Liegen, verbessert sich die Rumpfstabilität, die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht.